Kardiyo fitness, kalp sağlığını güçlendiren ve dayanıklılığı artıran etkili egzersizler sunar.
Kurumsal fitness, çalışanların sağlık ve zindeliğini artırarak iş verimliliğini destekleyen özel egzersiz programlarını içerir.
Grup antrenmanı, sosyal bir ortamda motivasyonu artırarak daha etkili ve keyifli egzersiz deneyimleri sunar.
Özel hizmetlerimiz, kişisel ihtiyaçlarınıza yönelik özelleştirilmiş destek ve çözümler sunarak en iyi sonuçları elde etmenizi sağlar.
Güç antrenmanı, kas kütlenizi artırarak fiziksel gücünüzü ve dayanıklılığınızı geliştirmeye yardımcı olur.
Sporcu kondisyonu, performansınızı artırmak ve yaralanma riskini azaltmak için özel olarak tasarlanmış egzersiz programları sunar.
Kişisel antrenman, bireysel hedeflerinize uygun özelleştirilmiş egzersiz planları ve bire bir destek sunar.
Sanal antrenman, evden veya istediğiniz herhangi bir yerden profesyonel rehberlik ve egzersiz imkânı sunar.
Kişisel antrenman hizmetimiz, fitness hedeflerinize ulaşmanız için tamamen size özel bir yaklaşım sunar. Deneyimli antrenörlerimiz, sizinle bire bir çalışarak kişisel ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize uygun özelleştirilmiş egzersiz programları hazırlar. Bu hizmet, doğru tekniklerle verimli antrenman yapmanızı sağlar ve ilerlemenizi sürekli olarak takip ederek en iyi sonuçları elde etmenizi destekler.
PZT | SALI | ÇRŞ | PRŞ | |
---|---|---|---|---|
08.00 | AÇIK GYM | VÜCUT GELİŞTİRME | AÇIK GYM | AÇIK GYM |
10.00 | VÜCUT GELİŞTİRME | VÜCUT GELİŞTİRME | VÜCUT GELİŞTİRME | CROSSFİT |
12.00 | AÇIK GYM | CROSSFİT | YOGA | VÜCUT GELİŞTİRME |
14.00 | YOGA | KARDİYO | AÇIK GYM | YOGA |
16.00 | KARDİYO | VÜCUT GELİŞTİRME | KARDİYO | AÇIK GYM |
18.00 | CROSSFİT | AÇIK GYM | KARDİYO | CROSSFİT |